Category: Vida Sana

Este régimen es para que una mujer que no hace regularmente ejercicios pierda un kilo a la semana sin pasar hambre. Se puede elegir entre diversas alternativas de desayuno, almuerzo y comida, siempre respetando...

* D�a uno: Consuma carnes, evitando grasas y embutidos.* D�a dos: Dedicado a consumir huevos, principalmente pasado por agua, duros o a la plancha.* D�a tres: Consumir l�cteos, como leche, yogur y quesos. Mejor...

Se recomienda repetir cada tres meses para ayudar al proceso depurativo. Lunes* Desayuno: 50 gramos de pan tostado, 50 gramos de queso fresco, 30 gramos de mermelada.* Almuerzo: Coliflor con media papa, 1/4 de...

Puede repetirse cada dos semanas. Se trata de un menú equilibrado, rico en vitaminas y minerales que además de ayudar a bajar de peso, resulta ideal para eliminar toxinas. Día uno * Desayuno: Un...